商南| 武清| 丁青| 满城| 宕昌| 梅州| 岗巴| 黄陵| 武昌| 塔什库尔干| 肇源| 保靖| 壤塘| 茶陵| 宣威| 白水| 天山天池| 岳普湖| 广丰| 宁南| 建平| 霍州| 内乡| 东海| 海盐| 海原| 怀宁| 措美| 高邮| 双桥| 双流| 安达| 巫溪| 樟树| 长武| 拜城| 察哈尔右翼中旗| 乌苏| 松潘| 岢岚| 麻阳| 崇信| 清水河| 哈密| 香河| 常州| 福泉| 平果| 汕头| 兴安| 蒙阴| 长岭| 星子| 河口| 萨迦| 呼和浩特| 鄂州| 明光| 三亚| 磐安| 湖北| 云安| 乐安| 新密| 赫章| 南岔| 梅里斯| 海兴| 深州| 民勤| 随州| 克拉玛依| 通渭| 陕县| 大理| 科尔沁右翼中旗| 东沙岛| 资溪| 延津| 襄汾| 尼勒克| 盐都| 纳溪| 仪陇| 曲松| 茶陵| 南昌县| 衡南| 全州| 永吉| 岱岳| 赤峰| 大龙山镇| 长乐| 通河| 通渭| 郎溪| 巴青| 湟中| 通渭| 白朗| 大冶| 白河| 肃宁| 龙里| 东胜| 思茅| 昂仁| 涞水| 壤塘| 兖州| 阜新市| 高邑| 温泉| 舒兰| 安徽| 达孜| 无为| 桦川| 安图| 揭阳| 桑日| 中宁| 东海| 凤翔| 名山| 开封县| 乌兰察布| 岑溪| 西丰| 龙岩| 班戈| 邳州| 喜德| 多伦| 南溪| 彭泽| 芮城| 渭南| 宁城| 贵州| 武功| 霍林郭勒| 鲁山| 兴文| 大城| 汉阴| 蓟县| 临泉| 息烽| 三江| 纳雍| 和龙| 郁南| 荆门| 修武| 福贡| 沁水| 五家渠| 花垣| 高唐| 察雅| 西华| 浦北| 湖南| 循化| 丽水| 长子| 甘洛| 惠东| 吉林| 绵阳| 离石| 富宁| 泰宁| 嘉禾| 下陆| 公主岭| 张北| 黄龙| 沙坪坝| 桦南| 隆昌| 横县| 古冶| 白朗| 霞浦| 沁阳| 兰坪| 通许| 东乌珠穆沁旗| 容城| 易县| 称多| 华蓥| 岚皋| 道县| 永定| 瓯海| 保山| 金山屯| 苍南| 江华| 牟定| 泉港| 郯城| 西固| 寿县| 南昌市| 日照| 靖宇| 盈江| 澧县| 遂溪| 沈丘| 红安| 荆州| 耒阳| 商城| 罗田| 阜新市| 澄迈| 泰来| 莱西| 西林| 阿克苏| 烈山| 平阴| 莱山| 黄岩| 扎囊| 梅河口| 青铜峡| 民丰| 营山| 淮阳| 讷河| 塔什库尔干| 宣城| 阳城| 台南市| 永济| 桃源| 酒泉| 延吉| 溧水| 玉树| 高要| 连城| 岐山| 平凉| 灵丘| 怀来| 大邑| 武安| 江宁| 新乐| 广宗| 潜江| 新竹县| 澄海| 习水| 临清| 酉阳| ps教程
首页 > 资讯 > 正文

谁说冬天更易感冒? 夏天才是!

2019-06-18 09:55   来源:北京晚报   
今日热点新闻 因数以百计入园企业和合作机构的共同努力,首农·中科电商谷旗下“5U创投孵化平台”已基本完成互联化、科技化、信息化,并先后获得:区及经济技术开发区众创空间、市科委众创空间、国家自主创新示范区“特色产业孵化平台”的三重官方认证,是集孵化、众创、资本、技术、资源、服务于一体的创新型复合、融合、重资产创投孵化平台。

  中医认为,肾是人体的生命之源,更是男性的活力之源,因此男性养生中,离不开温肾补肾。人的一生,一直处于肾精的不断消耗中。

  肾气旺,精气足,人体的免疫力也会随之增强,身体健康,活力无限。具体来说,夏天养肾首先要注意规律的起居,保证充足的睡眠,早睡早起,克服消极懒惰情绪。其次,要积极参加锻炼和户外活动,运动可以改善血液循环,推动气血运行。第三,适当增加营养,吃饭不宜太饱。

  夏天的时令蔬菜很多,韭菜和豆芽价格不贵,特别适合食用。韭菜是公认的可以养阳固精的蔬菜,又被称为“起阳草”,韭菜不仅能强身,还可以祛阴散寒。绿豆芽性凉味甘,补肾、利尿、消肿、滋阴。一盘韭菜炒豆芽,清爽又补肾。中医认为“五色食物补五脏”,其中黑色入肾。日常生活中,还可以多吃黑色食物来养肾补肾益肾气,如:黑米、黑木耳、黑豆、黑芝麻、乌鸡、乌梅、紫菜等均可。

  抵抗岁月侵蚀

  补气养血是根本

  俗话说,岁月不饶人,尤其是不饶女人。气血充盈才能展现出女性的美丽和健康。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、舌淡脉弱。所以说,抵抗岁月侵蚀,补气养血是根本之策。

  保养气血,保持良好的精神状态很重要。中医认为,怒伤肝,常常生气会导致肝血不足和肝气郁结。肝血不足,会导致脸部皮肤营养不够;肝气郁结,会导致气血不通。

  红枣含有较高的维生素,具有滋阴补阳,补血之功效。上班时,可以把红枣当成零食,不时地吃几颗,也可以在熬汤的时候添加几粒红枣,味道甚佳。枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。枸杞可以用热水泡着喝,也可以在煲汤的时候加几粒。桂圆是温补食物,能够益心脾、补血气、安眠等,女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。

  谁说冬天更易感冒?

  夏天才是!

  立夏刚过,北京的气温就开始一路飙升,简直是一秒入夏的节奏。大多数家长都认为,感冒一般出现在冬春季节,因为天气冷或者冷热交替,孩子容易被病毒侵袭,到了炎炎夏日,家长们往往就放松了警惕。实际上,夏天孩子反而更易感冒。

  夏天孩子在室外玩耍时都会热得满头大汗,回到屋里一吹空调,骤冷骤热就导致了感冒。酷热的夏季也容易让宝宝上火,如果不能及时降火,咽喉肿痛、大便干燥、口腔溃疡……再加上夏天气温高,也是细菌繁殖的高峰期,孩子们就更容易交叉感染。

  所以,夏季来临,家长们也不可放松警惕,仍然要对感冒严阵以待。比如说,孩子剧烈运动后,不要立即吹空调或电扇,而是应该先把汗擦干,稳定一会儿再打开空调降温。平时要多给孩子喝水,最好是温开水,多吃清淡容易消化的食物,特别是富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。


(责任编辑 :支艳蓉)

分享到:
35.1K
P020171018397604994034.jpg
·延深阅读
方程街 卡热乡 滨江街道 韶关市委党校 后港
辛庄集村村委会 老屋塘 栈桥 垒头乡 云山乡
ps教程 今日新闻 养殖网 成考辅导